Wow Adele! La cantante inglese per il suo 32.esimo compleanno su Instagram ha postato una foto in cui appare magrissima. Secondo il Daily Mail avrebbe perso in questi mesi addirittura 45 chili.
E tutto grazie a una dieta specifica che Adele segue da tempo. Si chiama Sirt ed è stata messa a punto da due nutrizionisti, Aidan Goggins e Glenn Matten. La dieta si basa sul consumo giornaliero di alcuni alimenti, chiamati Sirtfood (o cibi Sirt) che sono ricchi di speciali proteine, le sirtuine, in grado di stimolare il metabolismo e di attivare il “gene magro”. La dieta Sirt viene chiamata anche dieta del “gene magro” perché l’assunzione prolungata delle sirtuine produce il medesimo effetto del digiuno, ma senza gli svantaggi che esso comporta: in sostanza, si perde grasso ma non si soffre per la fame grazie alle virtù sazianti dei cibi che fanno parte del piano dieta. Questo tipo di dieta promette di far perdere 3,5 kg in una sola settimana e prevede un programma da seguire in modo molto rigoroso per un periodo di 3 settimane.
La dieta è affascinante perché questi geni della magrezza, le sirtuine, si attivano con alimenti molto gradevoli come cioccolato, vino rosso, olio extravergine di oliva, noci, mirtilli, fragole, grano saraceno e peperoncino. Naturalmente come tutti i regimi alimentari orientati alla perdita di peso vanno personalizzati e applicati sotto controllo medico.