Combattere e vincere lo stress da Covid-19

Inaugurata la mostra nell'ambito della manifestazione «Una Fiume di psicologia»

L’esposizione offre nozioni sulla salvaguardia della salute mentale

“(Re)Stare bene: consigli per rafforzare il benessere” (‘(P)ostati dobro: Smjernice za jačanje dobrobiti). Si intitola così la mostra inaugurata ieri all’esterno del Campus a Tersatto nell’ambito della manifestazione “Una Fiume di psicologia”. L’evento è stato inaugurato da Ines Jakovčić, presidente del Comitato organizzativo, la quale ha voluto sottolineare quanto sia importante, oggi più che mai, mantenere salda la salute mentale. “La maggior parte delle persone sta passando dei momenti difficili a causa della pandemia che ci ha costretti a rimanere a lungo in casa, a non poter vivere in modo normale, non poter viaggiare e fare tutto quello che ci aiutava a fare un pieno di energia. Visto che lavoro nel consultorio studentesco, posso dire che abbiamo notato vari casi di ansia, paura, panico e depressione. Gli studenti stanno perdendo la voglia di stare a casa, per ore davanti al computer che usano per studiare, per seguire le lezioni e per socializzare. Dobbiamo purtroppo essere coscienti del fatto che questo stato peggiorerà ulteriormente se la malattia continuerà ad essere presente. Per questo motivo l’Associazione degli studenti di psicologia ‘Psirius’ ha organizzato questa mostra dove mediante una quindicina di manifesti spiegano come rafforzare il benessere”, ha detto Ines Jakovčić.

Ines Jakovčić

Gli interessati potranno così scoprire cos’è la salute mentale, come rilassare il corpo con la meditazione, quali sono gli effetti negativi sul cervello causati dallo stress, quali sono le attività più gettonate per rimanere sani e altri consigli. La mostra rimarrà in visione fino al 15 marzo.

 

Ricorderemo che la manifestazione “Una Fiume di psicologia”, giunta alla sua X edizione, si protrarrà fino al 21 marzo. Il ricco programma è visibile sul sito www.rijekapsihologije.uniri.hr.

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